橋本環奈の睡眠時間って知って驚いた!

橋本環奈の睡眠時間って知って驚いた!
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今日の朝は久々にお天気で
清々しい気持ちのしろやん(@shiroyandesuga1)です。

やっぱり天気がイイと気持ちも
爽快な気分になりますね。

とは言うものの今日から試験的に
休肝日を設けてみようかなと。
12月に健康診断があるのも理由の一つ。

さてさてそんな今日の気になる話題は
橋本環奈さんの睡眠時間って知ってます?

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毎日、多忙な日が続いている橋本環奈さんは
やはりショートスリーパーでした。
毎日の睡眠時間はなんと3時間。

皇帝ナポレオンも睡眠時間は3時間と
聞いたことがありますがこれってホントに
ホントに最低限の睡眠時間ですもんね。

でもそんな少ない睡眠時間の橋本環奈ですが
お肌はとても綺麗ですね。羨ましい。
吹き出物ひとつないのは若さの証拠かな?

たとえは悪いですが我が家のハル君も
ショートスリーパーです。寝てるときは
爆睡で起こそうとしても全然起きません。

そのくせ、突然ぱちっと目が覚めて
急にそこら中を活発的に動き回ります。
ああ、これがショートスリーパーかと。

我が家では明石家さんまさん並みだなと
よく笑っています。そうそう、さんまさんも
たしかショートスリーパーでしたよね。

でも睡眠時間ってやっぱり必要ですよね。
人間って寝てる時間が細胞が再生するための
時間って言われてますし。

とくにボクなんかは一時期抜け毛がひどくて
その悩みの原因を調べてました。そのときに
寝てる時間が髪の再生には必要と知り、それからは
なるべく睡眠時間を取るようにしてますもん。

環奈さんもお仕事、忙しいとは思いますが
ちゃんとした睡眠時間を確保できるように
努力して欲しいなぁと思います。

編集後記

冒頭でお話したハルくんの
寝落ちする前の顔です。

もうすぐ寝ます。
というか今、寝ました(笑

案の定、動かしてもまったく
起きてくれません。完全に夢の中(*^^)v

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